mikamikayoga HOME STUDIO

2017-01-02 16:47:43に投稿

• 0

  view

• 04:10

ヨガの基本ポーズを30日で学べる「 YOGA 30 DAYS シリーズ 」です。30日分全てご購入いただいても通常のヨガレッスン１回分( 3000円 )と同じお値段です。
| DAY９の内容 | ( ５分 )
○ 上半身のほぐし
○ わき下のばし
○ 肩のばし
○ 腕まわし
○ 背骨のツイスト
→ 肩こりや背中の張り・痛みを和らげます。

• カテゴリー
• 美容・健康

• Tags
• yoga
• ヨガ
• 健康
• ポーズ
• 基本
• ゴルフ
• ストレッチ
• 腰痛
• 肩こり
• 解消
• 運動
• エクササイズ
• ダイエット